Manos Jerónimo patrocinados pela Arawaza

Rui e Carla Jerónimo irão ser patrocinados pela conceituada marca Arawaza no 5º World Championship Japan Shotokan Karate Association que se realizará nos dias 23 e 24 de Outubro de 2010, na Cidade de Portimão.

Em 2008 no 4º World Championship JSKA que se realizou em Manchester (Inglaterra), Carla Jerónimo sagrou-se Campeã Mundial em Kata Sénior Feminino, enquanto que Rui Jerónimo, alcançou a medalha de bronze na prova de Kata Sénior Masculino.

Este Campeonato Mundial está a ser organizado pela JSKA-Portugal, e será realizado no conceituado Arena-Portimão, onde estarão centenas de atletas de todos os cantos do Mundo.

Para já, Rui e Carla Jerónimo encontram-se em treinos de preparação. Dia 21 de Outubro partem para o Algarve, juntamente com a restante comitiva de 20 pessoas, da qual mais 12 competidores que eles mesmos treinam.

Família Jerónimo na SIC

A família Jerónimo juntamente com alguns dos seus atletas estarão presentes nos dias 23 e 24 de Outubro no Campeonato Mundial da JSKA (Japan Shotokan Karate Association), que este ano se realizará em Portimão. Apareçam!!! :)

Obrigado a toda a produção e realização do programa Boa tarde, ao Senei Vilaça Pinto e Sr. Nuno Faizão!

Família Jerónimo na SIC

A família Jerónimo estará amanha dia 27 de Setembro no canal de televisão SIC, no novo programa apresentado por Conceição Lino. O programa "Boa Tarde", vai para o ar às 15h45 e mantem-se até às 18h00. O Karate e o facto de este ser o dia-a-dia da família, será o assunto principal. Será também realizada uma pequena exibição pelos quatro! Não percam ;)

Rui e Carla preparam participação na JSKA e na ESKA

Rui e Carla Jerónimo nos próximos dois meses têm duas provas muito importantes. Um Campeonato Mundial e um Europeu! Sem confundir muito a cabeça resumo...

Em Outubro participarão no Campeonato Mundial da Japan Shotokan Karate Association.

Em Novembro participarão no Campeonato Europeu da European Shotokan Karate Association.

Duas organizações diferentes e que nada têm a ver uma com a outra, apenas que se trata de Karate Shotokan...

Este sábado estiveram presentes no 1º Treino de Pré-Selecção da LPKS, com o objectivo de seleccionar os representantes portugueses para o Campeonato Europeu da ESKA. Este treino foi realizado na Cidade de Coimbra e orientado pelo Coordenador da Selecção Nacional da LPKS Sensei José Ramos e pelos seleccionadores de Kata Sensei Vitor Dinis e Kumite Sensei Rui Diz.

No próximo fim de semana será a vez da preparação para o Mundial da JSKA que está quase aí. Será já os próximos dias 23 e 24 de Outubro... Em breve notícias em última mão ;) Estejam atentos!!!

5º JSKA World Championship

ESKA European Championship

Demonstração da AEKS no Dia Europeu Sem Carros

Obrigado a todos pela participação!

Parabéns pelo magnífico trabalho que fizeram ;)

Na cidade sem o seu Carro

A Academia Egitaniense de Karate Shotokan estará presente nas Actividades da Semana Europeia da Mobilidade que se realizará do dia 16 ao dia 22 deste mês.

A Guarda é uma das cidades que tem vindo a aderir a esta iniciativa, e a AEKS como sempre colaborará com uma Exibição de Karate no dia 18 (sábado) pelas 11h00.

Convidamos a população a sair de casa e a desfrutar da magnífica oportunidade de passear pelas ruas da Guarda sem carros. Em plena estrada, mesmo em frente ao Governo Civil da Guarda, estarão alguns dos nossos Pequenos KarateKid's, os nossos Campeões e os nossos Karatecas Adultos!!! Não percam ;)

Contamos com a Vossa presença.

Galeria Fotográfica 2009

em depressão pós férias

É assim mesmo que me sinto!!! Menos mal que não tenho muito tempo para estas coisas... se não poderia mesmo ficar algo crónico :)

Já me andei a informar sobre como me tratar deste mal. Aqui ficam as dicas:

Divida as férias em partes

Não tire os dias de férias todos no Verão. Divida-os para que, durante o ano, esteja a curta distância de umas férias.

Organize um fim-de-semana

Apesar de as férias terem acabado, pode sempre desfrutar de um fim-de-semana. Além de mais barato, pode fazê-lo sempre que quiser.

Regresse ao ritmo com calma

Não comece logo a pensar que o regresso ao trabalho é horrível. Mantenha-se calmo e realize cada tarefa sem pensar nas restantes.

Fuja das rotinas

Tente fazer coisas diferentes, ir a sítios diferentes, restaurantes diferentes, actividades diferentes. Se arriscar na descoberta, tudo se torna empolgante.

Mime-se

Prepare um banho de espuma, compre a sua sobremesa favorita, vá ao teatro. Faça o que o fizer sentir-se melhor.

Mantenha o seu estilo de férias

Continue a fazer algo que tenha gostado mesmo de fazer nas férias, como ir a um spa. Assim mantém uma parte da alegria e descontracção das férias.

Crie bom ambiente no trabalho

Decore o seu local de trabalho com fotografias, oiça música com auscultadores, seja simpático com os colegas.

Objectivos no calendário

Escreva no calendário os aniversários, jantares especiais, fins-de-semana fora e mesmo os dias de férias.

Desporto

Experimente fazer algum exercício no ginásio ou num parque, sentir-se-á com mais energia.

A vida não é só trabalho

Toque um instrumento, escreva um livro, esteja mais com os amigos...

(fonte: destak.pt)