2ª Fase de Exames de Graduação 10-11

Realizou-se hoje domingo dia 27, no Pavilhão da Escola Carolina Beatriz Ângelo, a 2ª Fase de Exames de Graduação da época desportiva 2010-2011.

Estiveram presentes 28 candidatos a exames de entre os Clubes AEKS e AEKSP (Guarda), NKSP (Pinhel) e KST (Trancoso).

Parabéns a todos pelas excelentes provas que realizaram, mostrando durante toda a avaliação um enorme empenho e dedicação.

Galeria fotográfica.

2º Torneio de Karate das Amendoeiras em Flor (Foz Côa)

Realizou-se no passado sábado o 2º Torneio de Karate Shotokan na Cidade de Foz Côa, uma organização da Associação Desportiva de Artes Marciais de Vila Nova de Foz Côa, na pessoa do Sensei João Rodrigues, inserida na XXX Festa da Amendoeira em Flor.

A AEKS (Guarda) esteve presente com 8 atletas:
Dinis Carola – 3º Kata (-9 anos)
Guilherme Carola
Rafael Fernandes – 1º Kata (-9 anos)
Diogo Escaleira – 1º Kumite e 3º Kata (12-13 anos)
Iara Silva
Rita Morgado – 1º Kata e 2º Kumite (14-16 anos)
Inês Ramos – 3º Kata e 3º Kumite (12-13 anos)
Pedro Carvalho – 3º Kata e 3º Kumite (14-16 anos)


A AEKSP (Piscinas Guarda) esteve presente através do atleta David Gonçalves.
Do NKSP (Pinhel) estiveram:
Leandro Silva
Rafael Cruz – 2º Kata (10-11 anos)
David Pinheiro – 2º Kata e 2º Kumite (12-13 anos)
Miguel Valente – 1º Kumite (14-16 anos)

Excelentes resultados destes três clubes que tiveram como Treinadores Rui e Carla Jerónimo, e técnicos de arbitragem José e Rosa Jerónimo.

Mais fotografias AQUI.

Pilates by Rui Jerónimo

Benefícios adquiridos com a prática de Pilates

Alcance de muitas destrezas físicas e prevenção de lesões

Aumento da força física e mental, bem como da resistência

Correcção da postura, do equilíbrio e do alinhamento corporal

Desenvolvimento da flexibilidade muscular bem como da mobilidade articular

Fortalecimento e tonificação do corpo, tornando-o mais firme e alongado

Melhoramento do sistema circulatório, respiratório e cardiovascular

Estimulação da coordenação motora e da consciência corporal

Crescimento da auto-confiança e do valor pessoal
Redução do stress e da fadiga

Alívio de dores

Rui Jerónimo apurado para Campeonato Nacional Sénior



Realizou-se sábado dia 20 de Fevereiro, em Coimbra, a Fase Regional de apuramento da região Centro-Norte do Campeonato Nacional Sénior da Federação Nacional de Karate – Portugal.

Da Academia Egitaniense de Karate Shotokan estiveram presentes os irmãos Jerónimo.

Rui Jerónimo (campeão regional em título) ganhou todas as eliminatórias por 5-0, perdendo apenas a semi final pela diferença mínima de 3-2. Disputou depois a final da repescagem que ganhou por 5-0. Um 3º lugar algo amargo, dado que desde 1997 que Rui não tinha um 3º lugar numa fase de apuramento para o Campeonato Nacional de Karate.

Carla Jerónimo, à semelhança do ano anterior ganhou todas as eliminatórias alcançando novamente a final da prova de Kata. Uma final disputada entre as mesmas atletas, que Carla não conseguiu ganhar, ainda assim um excelente 2º lugar para Carla e mais um título de Vice-Campeã Regional para juntar ao seu vasto currículo.

Em representação do Núcleo de Karate Shotokan de Pinhel esteve o karateca Leandro Cruz, que se defrontou muito bem diante dos seus adversários, conseguindo o 3º lugar na prova de Kumite -84kg, que desta forma lhe dá o acesso ao Campeonato Nacional de Karate, tal como aos seus treinadores, os irmãos Jerónimo.

Os três atletas estiveram acompanhados pelo treinador José Jerónimo, enquanto que Rosa Jerónimo esteve presente como técnica de arbitragem.

Capa do Jornal Nova Guarda

Karate RoadShow Kata/Kumite

Shiai Kata com Rui Jerónimo...

Shiai Kumite com Nuno Moreira e Nuno Dias...

Um evento a não perder!

Realizou-se no passado dia 12 de Fevereiro na Cidade da Guarda, a 12ª edição da Gala do Desporto do Jornal Nova Guarda, que anualmente destaca vários intervenientes desportivos de todo o Distrito da Guarda, e que este ano foi realizada durante a tarde, nas instalações do Instituto Português da Juventude.

Os critérios mínimos para que os atletas de Karate sejam homenageados é terem sido Campeões Regionais e/ou Nacional da Federação Nacional de Karate – Portugal na época desportiva passada.

Mais de 100 homenageados entre várias modalidades desportivas, vários prémios a dirigentes, árbitros, etc. e como sempre 4 categorias a votação. São elas Atleta do Ano, Técnico do Ano, Dirigente do Ano, Clube do Ano e Vida Associativa. Em cada uma das categorias, 4 nomeados e alguns meses para enviar cupões de votos.

O resultado só é sabido na hora em que abrem o envelope e dizem o nome! Técnico do Ano – Rui Jerónimo.

Um prémio individual, mas que também é dos Clubes AEKS, AEKS-P e NKSP, e que não seria possível sem os alunos!

Parabéns a todos.

Os atletas homenageados foram:

Ana Tavares – Campeã Regional Kata

Bruno Monteiro – Campeão Regional Kumite

Diogo Rafael – Campeão Regional e Nacional Kata

Miguel Valente – Campeão Regional Kumite

Rita Morgado – Campeã Regional Kata e Kumite | Campeã Nacional Kata

Rui Jerónimo – Campeão Regional Kata